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吃多了对身体有什么好处

的功效与作用

1、能恢复体力

中含有大量的动物胶和骨胶以及钙与硫等微量元素，这些物质进入人体以后可以提高人体各器官功能，也加快身体代谢，能让人们的疲劳感消失，可以起到快速恢复体力的作用。另外平时多吃还能吸收大量钙质，能提高骨骼健康水平，可以减少多种骨关节疾病的发生。

2、能安神养血

安神养血也是的重要功效之一，它可以补益气血，也能滋阴壮阳，更能安神去烦，平时食用，可以补虚损，也能让气血不足引起的心烦和焦虚等症状消失。但是虽好，却是一种发物，当人类有外伤时，是不宜食用的。

3、能预防三高

是一种可以预防三高的健康食材，这种食材中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量特别高，它们能抑制人体对胆固醇的吸收，也能清理人体血液中的胆固醇，能让血管软化，从而也就减少了高血压和高血脂的发生机率。

的好处

1、具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。

2、还含有动物胶，骨胶朊和钙等成分，能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充。

的功效与作用

1、中医认为，性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效，治远年劳损。煮汁空心饮，疗痔引虫。

吃的注意事项

(1)忌荆芥

(2)不宜与猪肉同食，否则易致腹泻

1.
适于积年劳损，久病之后的气血亏虚，短气乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，阴血不足，风眩肢挛，不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症;

2平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻者忌食。吃后不宜立即饮茶。小孩子也可以吃。






的营养价值与功效

老人吃的好处

1、老人吃有什么好处

1.1、恢复体力
还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分,能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充。
1.2、安神养血
有补气养血、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。
老人吃的好处
1.3、安神去烦
性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。所以,很适合男性老年人食用。
1.4、防治心血管疾病
是一身高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。每百克含蛋白质18.6克,脂肪0.7克,钙10毫克,磷144毫克,铁13.6毫克,还含有多种维生素及微量元素。对心血管疾病患者有较好的补益作用,所以,特别适合老年人食用。
1.5、补血
皮是熬制驴皮胶的原料,成品称阿胶。中医中记载,阿胶味甘性平,有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效,适用于治疗虚弱贫血、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。

2、有什么营养价值

中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。

具有“两高两低”的特点:高蛋白,低脂肪;高氨基酸,低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。

的不饱和脂肪酸含量,尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。

3、老人怎样吃好

3.1、250克洗净,切块水煮,加大枣10枚,淮山药50克,熟后食用,对身倦乏力、心悸心烦者,可起到调养作用。

3.2、250克洗净,切小块水煮,加豆豉、五香粉、盐调味,肉烂后食用,对气血不足患者,有补益气血及安神功效。

怎样挑选新鲜的

1、看

新鲜的颜色为红褐色,多多肥肉的地方成淡黄,具有明显的光泽;如果是不新鲜的,肌肉的部分直接显示暗褐色,并且毫无光泽可言!

2、闻

新鲜且正宗的闻起来不会有膻味,而且还会带有一种脂肪的浓香;如果是不新鲜的脂肪平淡闻起来不会有任何味道,如果更差劲一点,让你碰到马肉的话,还会闻到一大股膻味。

3、摸

新鲜的肌肉结实,有弹性,肌肉纤维比较细,而不新鲜的肌肉组织松软,缺乏弹性,如果是马肉充当的话,摸起来手感粗糙,肌肉的机理很粗。

老人吃的禁忌

不能和猪肉一起吃。和猪肉同食的话,很容易导致腹泻。

不能和章鱼一起吃。和章鱼同食是很容易会引发心脑血管疾病的,应忌同食。

不能和黄花菜一起吃。和黄花菜一起吃也是很容易导致心痛的,应该忌同食。

较好也不要和狗肉、栗子、姜、槐花等一起吃。狗肉、栗子、姜、槐花等这些食物与一起吃的话,很容易会因和产生不同的化学反应而有毒素生成,严重影响到身体的健康安全。

不能和金针菇一起吃。中医认为,味甘,性凉,含有动物胶等营养成分,而金针菇富含赖氨酸和锌。即使这样,的营养非常丰富,金针菇含有多种生物活性物质,但两者同时食用能引发心痛,严重的话甚至能造成死亡。同理,平菇、草菇等菌类较好也不要和一起食用,否则容易引发心绞痛。