安徽亳州批发新鲜白条鹌鹑

    高丽参炖鹌鹑

用料：枸杞适量，盐适量，姜3片，鹌鹑两只，高丽参10片，红枣3粒，黄氏3片

    高丽参炖鹌鹑的做法  

    高丽参快速水洗，在温水中浸泡两小时，变柔软后取出，高丽参汁留量备用。

1：鹌鹑洗净待用，把高丽参，黄芪，红枣（去核），姜片用水冲洗干净。

2：把全部材料放进炖盅，加入一碗半水，用明火炖或者用电子炖盅炖二，三个小时左右。

3：因为枸杞高温过份加热后会让某种维生素流失，所以差不多炖好之后再放入枸杞焖十分钟即可。

4：加点盐就可以开吃了。

    蜜汁烤鹌鹑

    食材明细：

    主料：鹌鹑4只

    辅料：葱少许，蜂蜜少许，姜少许，蚝油少许，蒜少许，生抽少许，料酒少许，盐少许

    蜜汁烤鹌鹑的做法步骤：

1鹌鹑洗净，从中间一切为二

2调好腌料，生抽蚝油料酒蜂蜜盐生姜葱蒜搅拌均匀

3把调好的酱汁均匀的撒在鹌鹑上，放冰箱一夜腌制入味，可适当上下翻一翻，调整下位置，让每一块鹌鹑都能均匀腌制入味

4烤盘上铺上锡纸，刚上鹌鹑，刷一点油和腌鹌鹑的酱汁

5烤箱预热210度，放进去烤大约25分钟。10分钟的时候翻面，刷酱汁，20分钟的时候再翻面刷酱汁。

6出炉，上菜咯

    小窍门

1）有些朋友问我，为什么她烤出来的东西色泽不好，白白的。烤肉真的不是扔进烤箱，不去管它，让它自己烤个几十分钟万事的。一定要每隔一段时间翻个面，刷下酱汁，让肉更好的上色。

2）鹌鹑小腿骨我包了锡纸，这个部分很细小，不包上锡纸会焦黑，很难看